Cele 6 beneficii ale plank-ului, explicate de profesoara de yoga Dana Ţupa

Abdomenul este primul care tradează kilogramele în plus şi devine o problemă tot mai serioasă pentru majoritatea oamenilor, mai ales acum când suntem foarte aproape de începerea sezonului estival. La ora actuală, unul dintre cele mai eficiente exerciţii, practicate în special în clasele de yoga, este plank-ul, care are extraordinara proprietate de a ne lucra […]
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply

*