Posts Tagged ‘stres’

Vrei sa stii cum sa relaxeaza vedetele de la Hollywood atunci cand sunt stresate?

Atunci cand ai un ritm de viata alert si te coplesesc toate lucrurile pe care stii ca le ai de facut este inevitabil sa nu apara oboseala si stresul. Pentru ca in general nu vei avea cum sa functionezi foarte bine in aceste conditii, va fi necesar sa t…

Relaxeaza-te la locul de munca in cativa pasi. Este mai usor decat credeai!

Aproape fiecare dintre noi ne-am simtit macar o data stresati la un loc de munca. Orice loc de munca poate avea elemente stresante, chiar daca iti place ceea ce faci. Mai pe scurt, este posibil sa simti presiune pentru a respecta anumite termene limita…

Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. 6 sfaturi pentru a scăpa de stress la locul de muncă

Stresul este reacția noastră mentală, emoțională și fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacție care vine atât din afară noastră, cât și din interiorul nostru. Oricâtă plăcere ne-ar oferi ceea ce facem, orice activitate poate aduce elemente de stres…

Celebru hipnoterapeut dezvăluie: 6 sfaturi pentru a trăi cu dureri cronice

Statisticile efectuate la nivel mondial arată că 88% din populatia adultă a lumii suferă de dureri corporale, mai mult de jumătate (65%) având dureri mai des de o dată pe săptămână. Studiile arată că efectul durerii se propagă pe scară largă și că cei …

Cum facem diferenţa dintre un zâmbet fals şi unul real?

Aproape toţi oamenii de pe planetă asociază mental starea de fericire, de optimism cu zâmbetul. În fapt, acest simplu gest are o putere fantastică asupra creierului nostru, schimbă doar în câteva secunde stări de supărare sau de depresie. În opinia psihologului Lenke Iuhoş, atunci când am dat drumul avanlanşelor de sentimente pozitive cauzate de zâmbet, […]

Sucevenii, printre cei mai stresați români

Atât de importante, pentru a crea un echilibru între nivelul de stres și cel al recreerii, momentele de relaxare nu ar trebui ignorate sau scoase din programul nostru. Nu trebuie neapărat să plecăm în concediu, pentru a ne putea detașa de problemele zilnice, ci ne putem bucura de timp liber petrecut în natură sau făcând […]